こんにちは、美瑠です。
6月21日は夏至。
1年の中で最も昼の時間が長くなる日です。
占星術では春分・夏至・秋分・冬至を大切な節目として考えます。
特に夏至は、春から育ててきたものを見つめ直し、これからの半年をどう過ごしていくかを考えるタイミング。
今日はそんな夏至についてお話していきます。
夏至は「折り返し地点」
新しい年が始まり、気が付けば半年が過ぎようとしています。
年始に立てた目標。
挑戦してみたこと。
思うように進まなかったこと。
嬉しかったこと。
いろいろな出来事があったのではないでしょうか。
夏至は「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込む日ではありません。
まずはここまで歩いてきた自分を認めてあげる日です。
半年間を振り返ってみましょう
少しだけ時間を作って、自分に問いかけてみてください。
・この半年で頑張ったことは？
・嬉しかった出来事は？
・無理をしていたことは？
・本当はやめたいと思っていることは？
大きな成果でなくても大丈夫です。
毎日仕事に行ったこと。
家族のために動いたこと。
悩みながらも前に進んだこと。
それも立派な積み重ねです。
私たちはつい「できなかったこと」に目を向けがちですが、夏至は「できたこと」に目を向けるタイミングでもあります。
これからの半年をどう過ごしたい？
振り返りができたら、今度は未来へ目を向けてみましょう。
残りの半年で叶えたいことは何でしょうか。
大きな目標でなくても構いません。
・自分の時間を大切にする
・好きなことを楽しむ
・人との関わり方を見直す
・心と身体を整える
そんな小さな願いでも十分です。
未来を決めるというよりも、「自分はどうありたいか」を確認する感覚で考えてみてください。
夏至のおすすめの過ごし方
① 自然の光を感じる
朝の光を浴びたり、少し外を散歩したり。
太陽のエネルギーを感じながら過ごすことで、心もリフレッシュしやすくなります。
② 部屋を整える
不要なものを手放したり、気になっていた場所を片付けたりするのもおすすめです。
空間が整うと、気持ちも軽くなります。
③ 自分を褒める
「よく頑張ったね」
そんな言葉を自分自身にかけてあげてください。
意外と私たちは、自分に優しい言葉をかけることを忘れてしまいます。
まとめ
夏至は、ここまでの自分を振り返り、これからの半年を整える節目です。
何かを大きく変えなくても大丈夫。
まずは今の自分を認めること。
そして、自分が心地よく過ごせる方向を選び直すこと。
そんな時間を少しだけ作ってみてくださいね。
あなたにとって、実りある後半のスタートになりますように。
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