現代社会で忙しい毎日を送る中、自分の心に向き合う時間を持つことはとても大切です。今回は、新月と満月という宇宙のリズムを活用して、心を整え、願望を実現する方法をお伝えします。
新月のパワーを活かす方法
新月は、月のサイクルが始まるタイミングです。この時期は、「新しいスタート」や「目標設定」に最適な時期と言われています。
１．新月にやるべきこと
１．願い事リストを作る
・紙とペンを用意し、叶えたい願い事を１０個以内でリストアップします。
・ポイントは「～したい」ではなく、「～します」と断言する形にすることです。
２．瞑想で心を静める
・新月の夜に１０分間だけでも目を閉じて、自分の内側と向き合いましょう。
・深い呼吸を意識しながら、自分が願いを叶えたときの感覚をイメージしてください。
３．空間を静める
・部屋を整理整頓し、浄化作用のあるホワイトセージやお香を焚くことで、心も整います。
満月のエネルギーを取り入れる方法
満月は、物事が「完成」や「達成」を迎えるタイミングです。同時に、手放すべきものを解放する絶好の機会でもあります。
１．感謝リストを作る
・達成したことや、日々の小さな幸せを紙に書き出しましょう。感謝の気持ちは運気を高めカギです。
２．ネガティブな感情を手放す儀式
・自分の中で不要な感情や執着を書き出し、その髪を破いたり燃やしたりして解放しましょう。
３．月光浴をする
・夜空を見上げ、満月の光を浴びながら深呼吸するだけでも心がすっきりします。屋内で月を眺めるだけでも効果的です。
新月と満月を意識した生活のメリット
１．自然と調和した心地よい生活
・月のリズムを意識することで、自分の行動が自然と整います。
２．自己成長をサポート
・新月の「目標設定」と満月の「振り返りと解放」を繰り返すことで、心と行動が一致し、自己成長を促します。
３．ポジティブなマインドをキープ
・感謝の習慣やネガティブな感情の解放が、ポジティブな思考の維持に役立ちます。
スピリチュアル初心者でも
簡単に実践できる！
新月と満月を活用する方法は、誰でも簡単に始められます。難しい準備は必要ありません。月のサイクルに合わせたリズムを取り入れれば、自然と心が整い、願望実現や自己成長を感じられるようになるでしょう。
次の新月と満月をチェック！
次回の新月：２０２４年１２月１日
次回の満月：２０２４年１２月１５日
このタイミングにぜひこの記事の方法を試してみてください。
美瑠-MIRU-監修：月よみカウンセラーの豆知識